あなたの命が、、、

このブログを読まなければ、

あなたは意識が朦朧となり、

激しいめまい、吐き気に

見回れるでしょう。

災厄の場合、

死も覚悟した方がいいでしょう。

実際に何人ものひとが

還らぬ人になっています。

人生とは

知識不足やちょっとした勘違いで

あっという間に

終わってしまうのです。

もしあなたがこのブログを読めば、

そのようなことは起きません。

正しい知識を持つことが

あなたの人生を

楽しいものへと導くのです。

いつかあなたの人生に

幕がとじるとき、

あなたは

『最高の人生だった』

と胸を張って言えるでしょう。

ランニングは

たくさんの汗をかきます。

特に夏はTシャツを絞ったら、

汗が滴れてくるほどです。

この大量の発汗が原因で起こるのが、

脱水症状または熱中症です。

これらは毎年たくさんの人を

苦しめているのはご存じでしょう。

スポーツをしてなくても

発症する人がいるからこそ、

ランニングをするなら

一般の人より

気を付けなければなりません。

一番効果的なのが、

毎朝必ずお味噌汁を

飲むことです。

お味噌汁は

たくさんのアミノ酸をはじめ、

ガン予防や血圧を下げる

といった日本を代表する

万能日本料理です。

味噌汁には

結構な塩が

使われています。

またナトリウムと同時に

水分も摂取出来るので熱中症、

脱水対策に効果的です。

今すぐ

お味噌汁の材料を

買いに行きましょう！

具材はなんでも構いません。

何かの残り物があれば

それをいれてもだいたい

美味しく仕上がります。

味噌にこだわってみるのも

美味しく仕上げるために

いいかもしれません。

自分だけのオリジナル味噌汁つくって、

快適なランニングを！