歩く・走る・立ち上がる これらの動作を担っている筋肉がどれかご存知ですか？ それは、 大腿四頭筋です！ 大腿四頭筋は太ももにあります。 その太ももは日常生活はもちろん、 長時間走るために欠かせない部位になります。 ふくらはぎのケガよりめーちゃくち…