初心者の方によくあるのが ふくらはぎの過度な使用です。 ふくらはぎの過度な使用は 実際、悪いことではありません。 ですが、 ふくらはぎを ケアする方法を知らずに そのまま放っておくと、必ずケガをするでしょう。 ふくらはぎのケガは めーーちゃ痛いです…